Изобразить оловянного солдатика: встать прямо, сжать пальцы в кулак, почувствовать напряжение в мышцах рук, ног и туловища. Выполнить резкие повороты всего тела вправо и влево, при этом сохранять неподвижность шеи, рук и плеч. Ступни на полу должны стоять неподвижно. После нескольких напряженных поворотов изобразить тряпичную куклу: полностью расслабиться, поворачивать туловище резко вправо и влево, при этом пассивно болтая руками, делая круговые движения вокруг корпуса.