Сагаалган — это время радости, встреч с близкими и праздничного застолья. Но давайте не забывать о здоровье и активном образе жизни!

В эти выходные предлагаем вам:

 Больше двигаться: прогулки на свежем воздухе, игры с детьми и даже небольшая зарядка поднимут настроение и укрепят здоровье.

Соблюдать режим питания: наслаждайтесь традиционными блюдами, но помните о мере. Переедание может омрачить праздник.

 Уделять время детям: активные игры, совместные прогулки и общение — это то, что делает праздник по-настоящему теплым и запоминающимся.

Чтобы помочь вам начать день бодро, мы подготовили видео с зарядкой для взрослых и детей на бурятском языке. Подключайтесь всей семьей!

Пусть ваш Сагаалган будет наполнен радостью, здоровьем и счастьем!

#зарядканабурятском

https://vk.com/public216859070?z=video-216859070_456239691%2F5cb72676d9d2954592%2Fpl_wall_-216859070