Методика обучения плаванию делится на несколько этапов

12.01.2020

Первый из них – и один из самых важных – заключается в проведении на суше упражнений, имитирующих основные плавательные движения. Это гребковые движения руками с поворотами головы, маховые движения прямыми ногами от бедра, не сгибая коленей. Детям очень нравится заключительное упражнение этого этапа, когда сидя на бортике бассейна, они весело бьют по воде выпрямленными в коленях ногами.

 Следующий второй этап – освоение ребенком пребывания в воде и обучения движения в ней. Вначале ребенка обучают правильному положению тела при скольжении и нырянии, при этом инструктор поддерживает его за руки. Самое трудное на этом этапе – это научить ребенка делать выдох в воду медленно и постепенно. Вначале такие упражнения выполняются, как и другие, на мелком месте и под команду инструктора “выдох”. Овладение навыками выдоха в воду и первыми скольжениями с отталкиванием ногами от бортика бассейна – это итог обучения второго этапа.

 На третьем этапе проводится обучение движениям ногами, при плавании вольным стилем: ребенка при этом поддерживают за руки. Важно следить за тем, чтобы начинающий пловец не закрывал глаза в воде и смотрел прямо перед собой. Итог первых трех этапов – а это 3–4 занятие – умение плыть с помощью ног, держа в руках мячик или пенопластовую доску. Затем начинают обучать движениям рук и дыханию с поворотами головы на вдохе.

С 6–7 занятия наступает четвертый этап обучения – полной координации плавательных движений сначала при задержке дыхания, а затем и при согласовании движений с дыханием.

Дыхание при плавании имеет свои особенности. Тренировке и закреплению навыков плавания помогают игры на воде типа:

  1. «Водолаз» (ныряния для доставания предметов),
  2. «Дельфин» (погружение с головой в воду с последующим выскакиванием их нее по пояс)
  3. «Поймай меня» (бег в воде на мелком месте, также спиной вперед).
Хочу такой сайт

Использование циклических упражнений в оздоровительно – воспитательной работе с дошкольниками предполагает соблюдение ряда общих требований:

  • нагрузка должна возрастать по мере повторения упражнений и определяться изменением их содержания;
  • обязательным условием применения упражнений служит формирование навыков рационального дыхания;
  • налагается запрет на любую физическую и психическую перегрузку;
  • при выполнении упражнений у детей следует формировать и поддерживать эмоциональный настрой.

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 12.01.2020

Дата обновления: 12.01.2020

Дата публикации: 12.01.2020

Наверх

В гостях на фестивале "Сагаалган"

В детском саду "Ёлочка" дети 8 гр. приняли участие в фестивале "Сагаалган". 

Фестиваль прошёл для детей интересно, познавательно, весело. Живая нить традиции связывает нас в этот прекрасный праздник "Сагаалган". Дети участвовали в народных играх, творческих выступлениях. По преемственности традиций дети сделали подарок своими руками и дарили друг другу.  А по завершении фестиваля "Сагаалган" дети отведали бурятские национальные блюда, полакомились  сладостями.   Дети  все получили море удовольствия и позитива.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».